Pratiquer la méditation guidée à Paris
Cette page comporte une liste de lieux, d’écoles et d’associations où est enseigné la méditation à Paris. Certains centres sont spécialisés dans des types d’enseignements spécifiques (méditation transcendantale, pleine conscience) et la plupart d’entre eux proposent une séance d’essai gratuite, de quoi vous permettre de vous faire un avis.
Centre Bouddhiste Kadampa Shakyamouni
Site internet : www.meditation-paris.org/
Ce centre est un lieu de prière, de méditation et d’enseignement. Le Centre Bouddhiste Kadampa Shakyamouni propose un grand choix de cours et de formations selon cette approche bouddhiste. La majorité des cours sont autonomes et ouverts à tous. Ils ne nécessitent aucune expérience préalable et ont lieu le weekend et en semaine.
Centre de méditation Shambhala de Paris
Site internet : paris.shambhala.fr/
Shambhala est le nom porté par un ensemble de centres et de groupes de méditation et d’étude dans la tradition transmise par Chögyam Trungpa Rinpoché et le Sakyong Mipham Rinpoché, deux maîtres de méditation tibétains. Ils enseignent la méditation en tant que chemin pour approfondir la connaissance de notre esprit et l’ouverture de notre cœur.
Ecole Occidentale de Méditation
Site internet : www.ecole-occidentale-meditation.com/fr/groupe-meditation-paris.html
L’École Occidentale de Méditation est un centre de méditation avec deux groupes, l’un à Paris et l’autre à Genève. Groupe de méditation à Paris chaque Mercredi soir de 20H00 à 21h45. L’école propose également de nombreux séminaires et week-ends de méditation.
Vipassana Paris (terre d’éveil)
Site internet : www.vipassana.fr/
L’association propose des activités liées à la méditation Theravada / vipassana, en invitant régulièrement des enseignants de cette tradition. Toute l’année, terre d’éveil offre un programme d’activités qui vise à apporter à ceux et celles qui vivent et travaillent dans le monde d’aujourd’hui les fondements de l’éthique, de la méditation et de la sagesse tels qu’ils sont exposés dans le Dhamma (l’enseignement) du Bouddha.
Canal Central
Site internet : http://www.canalcentral.fr/tag/meditation
CanalCentral s’attache à rester un lieu pluridisciplinaire et transversal où plusieurs pratiques corporelles sont enseignées, ces méthodes se complètent, chacune suit un autre chemin pour arriver au même but : tirer parti de la totalité de son potentiel physique et mental, retrouver plus de disponibilité, d’adaptabilité, d’éveil et d’aisance dans ses actions.
Centre bouddhiste Triratna de Paris
Site internet : http://www.centrebouddhisteparis.org/
Le Centre bouddhiste Triratna de Paris fait partie d’un réseau mondial de centres bouddhistes voués à communiquer l’enseignement du Bouddha d’une manière abordable et contemporaine. Dans ce Centre, à Paris, vous pouvez vous initier à la méditation et découvrir les fondements du bouddhisme.
Qee Paris
Site internet : www.qee.fr
La méditation permet d’observer les pensées, les émotions et les sensations physiques qui sont en nous. Qee propose des cours de de Yoga, Pilates, Qi Gong et des ateliers Feldenkrais.
Téléphone : 01 40 16 08 00
Centre de Pleine conscience
Site internet : http://www.centrepleineconscience.fr/
Cours de méditation à Bures-sur-Yvette ou à Paris. Les cours de méditation de Pleine Conscience (mindfulness) nous apprennent à observer attentivement, de façon pénétrante, le corps et l’esprit dans le moment présent, à travers différents exercices progressifs de méditation, en étant assis (sur une chaise ou un coussin), en marche, debout, ou allongé, et en mouvement grâce à une routine d’entretien corporel complet effectuée en pleine conscience.
Centre Kalachakra
Site internet : http://www.centre-kalachakra.com/rss/94-orange/472-kalachakra-enseignement.html
Au cœur de Paris depuis 1988, le centre propose des enseignements philosophiques, méditations et activités culturelles à un rythme adapté aux contraintes de la vie active. Le centre propose de multiples pratique telles que Bouddha de la médecine, la méditation analytique, méditation sur le souffle, le calme mental, Vipassana, la médecine tibétaine et les différents rituels.
Centre de méditation bouddhiste à Paris la voie du diamant
Site internet : voie-du-diamant.org
Le centre de méditation bouddhiste Diamond Way Paris appartient à la lignée Karma Kagyu du bouddhisme tibétain. Il a été fondé par Lama Ole Nydahl et est un lieu où l’on peut apprendre à méditer et recevoir des enseignements bouddhistes authentiques dans un contexte amical et moderne. Le centre propose régulièrement des introductions au bouddhisme, des méditations guidées, des weekends d’enseignement et de pratique, des stages.
Meditation france, pour méditer sur Paris
Site internet : http://www.meditationfrance.com/
Le centre propose des cours et des stages de Yoga et de méditation sur Paris. On y enseigne notamment le hatha yoga complet traditionnel, des stages de développement personnel, des formations à la guérison et des enseignements conduisant à l’Accueil Du Verbe
Yoga & méditation Paris – Cours, stages et retraites
Site internet : www.yogaetmeditationparis.fr/
L’école Yoga & méditation Paris enseigne le hatha yoga traditionnel dans son intégralité, la méditation et d’autres techniques dérivées du tantra. Cette approche complète vise à offrir un ensemble de méthodes qui interagissent et se renforcent mutuellement.
La pleine conscience pour la réduction du stress
Site internet : meditation-paris.com
MBSR à Paris : un programme inspirant pour apprendre à vivre mieux en maîtrisant son stress. Propose un stage sur 8 semaines, à raison d’une séance de 2h30 par semaine. Il comporte en outre une journée complète de 10h à 16h. Les séances sont composées :
- d’instructions et de mise en pratique de différents exercices de pleine conscience
- de poses de yoga accessibles à tous
- d’intervention pédagogiques liées à la méditation et à la gestion du stress et des émotions
- d’exercices à faire chez soi, une pratique personnelle de 45 minutes par jour est demandée
- de périodes d’échange
L’association de méditation de Paris
site internet : www.associationmeditationparis14.fr/
Méditation de Pleine Conscience. Cette méthode de réduction du stress a été créée il y a 30 ans par Jon KABAT-ZINN, professeur de médecine, à la faculté de médecine.
